Yoga cơ bản tại nhà – Bài 2: Gia tăng sức mạnh cho cơ bắp và các khớp xương cùng Nguyễn Hiếu Yoga

45 Comments

1. 

   Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu
   https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030

2. 

   Cảm ơn cô ,bài tập rat de và cách hướng dẫn de hiểu,,mà cô.oi khi thơ ra bằng mũi hay miệng vậy cô

3. 

   Cảm ơn cô giáo

4. 

   Sao bài tập cho người cao tuổi lại có hai bài 3 lại ko có bài 2 vậy cháu

5. 

   Cám ơn thiên thần của phụ nữ ạ😁

6. 

   Chị giảng rất kỹ,dễ hiểu,nhẹ nhàng,ngày em tập 2 lần,càng tập càng thích và cảm thấy yêu đời hơn,trẻ khoẻ theo từng ngày,em cảm ơn chị rất nhiều ạ…chúc chị luôn khoẻ trẻ đẹp để có thêm nhiều bài giảng tốt hơn nhé

7. 

   E.m thấy bài tập này rất là tốt đối với xương khớp cảm ơn cô giáo chúc cô luôn mạnh khỏe vui vẻ và có nhiều bài tập về xương khớp hơn nữa

8. 

   Cảm ơn chị rất nhiều. Với những người mới như em thì quá phù hợp ạ.

9. 

   Nếu ở gần Tôi sẽ đăng ký học Cô cho chuẩn, vì ở xa Cô quá nên phải ăn cắp Chất xám của Cô rùi. Vì lớn tuổi mới tiếp cận Môn học này nên ngày nào cũng sáng tối luyện tập cho xương khớp dẻo lại. Cảm ơn Cô thật nhiều.

10. 

    Em cảm ơn ạ! E thấy e mới tập đc hai ngày thôi mà ng cảm giác k bị uể oải nữa ạ!

11. 

    Hay lắm chị ơi

12. 

    cho mình hỏi mỗi ngày tập 1 bài hay như nào vậy?

13. 

    Bài dễ tập mà hiệu quả từng ngầy cam ơn chị nhiều nhé.

14. 

    C à E bị thoát vị đĩa đệm L4 L5 bjo e tập theo bài của c cho e thấy đau hơn hay có fai e mới tập nên đau ko ạ

15. 

    Bai tâp rât hay cam on em

16. 

    Cam on nguyen hiu

17. 

    Rất tuyệt vời..Cảm ơn chj rất nhiều.

18. 

    Mình thích bài tập 2 này quá mình tập hoài ko muốn sang tập khác

19. 

    Chi cam on em

20. 

    Rất bổ ích sảng khoái nguyễn hiếu ạ

21. 

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu

22. 

    https://unica.vn/yoga-giam-eo-giu-dang?aff=134249

23. 

    Cảm ơn bt của cô thật tuyệt vời

24. 

    Cảm ơn cô Hiếu, tập xong bài hai này cảm giác mệt mỏi cả ngày do công việc không còn nữa

25. 

    cám ơn ng hiếu nhé có 1câu trong bài tập mà mình kh hiểu là hít thở đều 5giây thì giữ ở hơi thở ra hay hít thở đều nhỉ

26. 

    Kim Giang tập được mấy tháng mà hết đau thắt lưng và hông máy quá cảm ơn em nhiều.

27. 

    Cảm ơn nguyen hieu thật nhiều

28. 

    Bài tập của bạn thật hữu ích ,mình tập theo thấy người khoẻ mạnh và sảng khoái ,cảm ơn bạn thật nhiều

29. 

    Đàn ông tập duoc ko chi

30. 

    Cam on nguyen hieu bai tap yoga tai nha

31. 

    Rất hiệu quả cô ơi.🙆🏻‍♀️

32. 

    Mình thấy tâp rất thỏa mái cám ơn nguyên hiếu

33. 

    🌹🌹

34. 

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhờ có bài tập của bạn bệnh đau lưng của mình được cải thiện rất nhiều

35. 

    Cảm ơn chị Hiếu ạ

36. 

    Cảm ơn bn dất nhiều mình tập hàng ngày dất dễ chịu đỡ đau nhức người

37. 

    Cảm ơn chị! Em mới tập động tác chưa dc chuẩn nhưng tập xong cũng cảm thấy rất tuyệt!

38. 

    Cám ơn chị em đan tập ở lớp nhờ có vi deo của chi mà em hiêu thêm

39. 

    Cảm ơn cô giáo nguyên hiếu. bài cô dạy dễ tập và nâng cao sự dẻo dai đỡ đau mỏi vai gáy. Rất tốt cho những người hay đau mỏi vai cổ gáy .

40. 

    Cám ơn chị

41. 

    mình tập buổi đầu thấy râts tuyệt cảm ơn Nguyễn Hiếu

42. 

    Xin cảm ơn c rất nhiều

43. 

    Cảm ơn Chj2 rất ti mĩ ? E sẽ đồng hành cùng Chj a

44. 

    Cảm ơn cô rất nhiều ạ

45. 

    Bài tập này rất huu ích ban cảm ơn nguyễn hiếu