Lượng calo trong thức ăn hàng ngày phổ biến ở Việt Nam

Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn – Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng (http://bit.ly/2NYyP7y) để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây http://bit.ly/TuVanTheHinh để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777

Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM

Mẹ 1 miếng đu đủ 150calo :)))) 1 miếng trong những miếng trong dĩa hay một miếng là nửa trái nói thỳ nói chung chung 2c đùi gà 800gram khác với 2c 600gr chứ.Tới cái đu đủ thấy kênh xàm quá phải cm :))) block kênh từ đây

Nhanh quá… coi k kịp ji chơn

1 miếng bánh chuối làm gì tới 500calo được nhỉ?

sao bánh cuốn lại béo thế nhỉ
những 700 calo

So sánh kiểu gì ý 😀 một bên là vài ba miếng VS một bên cả 1 đĩa đầy thức ăn? Câu view hay gì?

bánh chuối không có cái nào trên 200kcal nhé :))) nghiên cứu cho kĩ vào

Điêu vl, nếu như một dĩa cơm sườn to so với một dĩa sườn bì chả nhỏ thì sao?!

Xem mà thôi khóa mỏ uống nước lọc cho xong

cafe k đường: 0 calorie nha

Cách tính vầy là không hiểu quả bởi vì đâu phải tô nào cũng như tô nào, miếng nào cũng nhue miếng nào

Ai dạy mày 1 quả táo 100 calo ??

Tao tuyệt thực đây 😑😑😑

Bánh chuối 500 calo
Bằng 1 bữa ăn rồi ??

So sánh khập khiển vl ra mà cũng có mấy má like, không hiểu mấy má sao luôn. 2 cái đùi gà luộc 300calo so với 7 cái đùi gà rán 1400calo

so sánh như cc

Xamlon vc so sánh đéo cân bằng gì cả

Xàm 2 đùi so với 7 đùi . Hài

So sánh rất chi là khập khiễng

Chỉ ng biết mới hiểu b đưa lượng calo quá thấp so với thực tế. Còn hoa quả thì lại bị cao.

2 cái đùi vs 7 cái đùi :)) thế mà cũng nói đc :">

Không phải lượng calo nhiều là hại
Quan trọng là dinh dưỡng
Nhiều món ăn nhiều calo nhưng rất bổ dưỡng

Bánh trung 3200 kcal

Sao mình uống nước thôi mà bụng to vl ra

so sánh vãi đái bánh cuốn món ăn no đi so với chocopie ăn vặt :)))) óc chó thể nào tả dc

1 ngày cần nạp bao nhiêu calo ???🤔🤔🤔

Muốn đẹp thì phải biết kiên ăn và tập thể hình một ngày hai buổi mới đẹp được

Cho em hoi . Vay an trung vit moi ngay co tang can ko
Tai em hay an trung vit chien

Tinh calo sao mình ko hiểu z 1 ngày mình nạp bao nhiêu kalo moi ko map

Vậy hằng ngày cơ thể tiêu thụ bao nhiêu calo thế ạ.. nếu chỉ hđ bth ko tập thể dục

Bạn gắn cái nhãn "nên sử dụng" và "nên hạn chế" ở hai bên hoàn toàn bất hợp lý.
Không phải cứ món ăn nhiều calo là nên hạn chế. Người tập luyện như mình đâu buộc phải ăn những món calo thấp. Quan trọng là calo đó có tốt không, ngoài calo có kèm thêm nhiều dưỡng chất không thay vì toàn đường, tinh bột.
Và có những món tuy nhiều calo nhưng ăn rất mau no. Hoặc có những món ngược lại.
Phía trên thấy bạn gán nhãn bánh bông lan nên dùng là cực kì sai lầm. Bánh bông lan bé thì trăm mấy calo thật. Nhưng cái bánh nó bé xíu à, ăn chẳng bõ bèn gì. Ăn chục cái chưa chắc đã thấy đã sướng. Tính tỉ lệ ra thì bánh bông lan là một trong những món siêu calo, ăn để vỗ béo nhanh cực kì luôn.

https://youtu.be/LEEVUKv_gIM
https://youtu.be/eAnUiqlteFI
https://youtu.be/789LqrnUPmE

Cho hỏi món khoai tây xào thì là bao nhiêu calo vậy???

Có ai vừa xem vừa tạm dừng như mk k

Tao can 2000 calo trong mot ngay

Thấy bọn Nhật cũng làm cơm hộp kiểu calo, ăn như vậy làm sao đủ sức làm việc? Còn khả năng hấp thu dinh dưỡng của mỗi người khác nhau nữa chứ? Mình tính theo công thức thì cần tới 2697 một ngày. Mà ăn mấy món này thì có đến mùa quýt mới no bụng

món chiên thường có nhiều calo

👧❤🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍫🍫🍫🍫🍮🍮🍮🍯🍯🍳🍳🍳🍔🍔🍔🍔🍔🍱🍱🍱🍱

Bánh pía trên bao bì 100g tầm 300kcl th.một cái có 120g.đôn lên 700kcl ớn vậy

táo gì mà 100calo, táo ta 37 còn táo tây 47, ăn uống vậy còn sức đâu mà vận động