Lột Xác nhờ Gym từ cậu bé thấp gầy thành body 6 múi|Body Transformation Skinny to Muscular – HCD GYM

21
1



Thử thách 300 hít đất 1 ngày trong 30 ngày:

Video tập Bụng 6 múi:
video1:

Thứ thách 30 ngày tập bụng 6 múi – Ngày 1:

Video thử thách hít đất 100 cái 1 phút

Video 20 bài tập hít đất:

+ Fanpage:

+ Facebook:

@ Mn xem ủng hộ bằng cách Like, Subcribe kênh HCD GYM để xem nhiều video các bài tập của mình.

Stt: Chào mọi người, hôn nay mình chia sẻ về hành trình lột xác của mình. Từ năm cấp 3, trong lớp mình thuộc dạng thấp bé của lớp. Tôi thường tự ti về bản thân, và rất ít bạn bè. Về nhà mọi người luôn chê mình lùn, thập. Và đó cũng là động lực để mình quyết tâm thay đổi.Bước đầu tập luyện, mình chọn tái xà đơn. Vì như thế sẽ giúp tăng chiều cao, và kết quả cải thiện chiều cao đáng kể. Đến lúc lên Đại học, mình mới tập tạ. Hành trình thay đổi, cũng gặp nhiều khó khăn. Có những lúc mệt mỏi muốn từ bỏ, nhưng nghĩ lại lí do mình bắt đầu. Là có động lực tạp tiếp, và 1 cách tập không chán nữa là có bạn tập cùng. Đó là cách để tiếp thêm lửa sau những bài tập mệt mỏi.

Nguồn: https://suamaybomnuoctphcm.com/

Xem thêm bài viết khác: https://suamaybomnuoctphcm.com/suc-khoe/

21 COMMENTS

  1. Hít xà đơn sao tăng chiều cao đc . sai rồi bạn ơi . chỉ có nhảy với treo xà đơn là mới cao thôi

  2. mục tiêu tôi cũng giống bro đấy men :v
    làm sao để có múi v men giúp mình với 😛

  3. Cho e e cũng to cao nhưng bắp chân rất nhỏ, đoạn từ đùi trở xuống, có cách nào làm to dc bắp chân ra ko a

  4. Bạn nhận thức đc hình thể quan trọng vs cuôc sống từ nhỏ. Đó là điều mà ít ng trẻ nhìn thấy đc.

  5. Lúc thì mày kêu tập gym lúc thì thử thách 30 ngày , xạo lol quen người như tép ý bày đặt làm trò mèo

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here