Hướng dẫn kỹ thuật hóp mỡ bụng trong Aerobic | Hóp mỡ bụng giúp eo thon | HLV Hồ Hàm Hương



Hương hướng dẫn cụ thể kỹ thuật hóp mỡ bụng trong Aerobic giúp vòng eo thon gọn.
Những chị em ngồi làm việc văn phòng nhiều, hoặc những chị em sau sinh mà vòng 2 bự, các bạn tập động tác hóp mỡ bụng này sẽ giúp vòng bụng săn chắc và thon gọn.
Nếu bạn không có thời gian tập nguyên 1 bài Aerobic, bạn có thể tập động tác hóp mỡ bụng khoảng 15p mỗi buổi sáng – tối cũng rất hiệu quả nhé!
Hãy kiên trì để có vòng eo đẹp!
Hương có bán nhạc nhảy Aerobic, và làm nhạc Aerobic theo yêu cầu
Nhận đào tạo HLV đứng lớp Aerobic
Liên hệ ĐT – Zalo: 0906 575 331
Fanpage fb:

#hopmobung #kythuathopmobung #Aerobic

Nguồn: https://suamaybomnuoctphcm.com/

Xem thêm bài viết khác: https://suamaybomnuoctphcm.com/yoga/

50 Comments

  1. Chị áo đỏ đứng giữa chân dài ,thon đẹp quá 💪💪💪

  2. Cho cô hỏi khi hóp bụng là thở ra hay hít vào vậy

  3. cho mình hỏi khi hóp bụng thì là thở ra hay hít vào vậy

  4. E tập hóp bụng sao khó quá chị ơi

  5. làm đt này có giảm đc mỡ bụng dưới k bạn

  6. Mình tập ở hai bên eo có nhỏ rõ rệt nhưng phần trước bụng lại nhô to lên là sao vậy? Có thể g thích cho mình.

  7. Bài tập rất hay tôi thích . cảm ơn bạn nhiều

  8. K thấy eo của chị đâu cả

  9. Tuyệt vời

  10. Em ơi chị đứng thế nào cứ bị đau lưng

  11. Ch ơi. E hỏi ngu cái hahah. Là khi mình gập bụng xuống là hít vào hay thở ra

  12. Em đẹp quá, hướng dẫn rất chi tiết cảm ơn em

  13. Hi, I am a fan of Vietnamese workout and finally I found the tutorial to this workout. I could not find it anywhere else. I don't understand the language, but your body language is quite informative. Thank you very much for that. You are great!. Greetings from Canada

  14. Thanks con. cô đang đi dl nhưng cố gắng để tập mỗi ngày

  15. Chào bạn hương. Mình theo dõi clip của bạn thấy bài Tập của bạn rất tốt cho sức khỏe. Mình cũng đang tập theo truong trình dạy của bạn. Chúc bạn ngày càng khỏe mạnh để mang đến cho khán giả những bài tập mới. Va bổ ích

  16. Tại sao e tập lại bị đau sốc hông vậy chị

  17. bạn hướng dan tot lắm, cảm ơn bạn nhieu

  18. hương ơi mình lắc hông nhưng cứ bị đau bụng vậy có cách nào khắc phục không

  19. Bài tập rất hay dễ tập

  20. E bụng rất to c có thể làm nhiều video hướng dẫn cách lắc

  21. Chào bạn .hóp bụng này có làm giảm mỡ bụng dưới k a.

  22. Cám ơn chị rất nhiều.nhé

  23. Clip chị hay quá. E đã xem và bây giờ sẽ bắt đầu tập. Hy vọng là sẽ thành công gặt hái đc chút chút.😂

  24. C ơi…cho e hỏi sao e nhảy là cứ bị đau bụng sốc vậy ạ, e nên làm thế nào ạ

  25. Mình đã tập và thấy rất khoẻ

  26. Mình tập mà đau hết cả lưng và cánh tay. Bài này là giảm mỡ bụng à c

  27. sao minh tập hop mở mà sao chân mình nó k trụ dk vây . mình cũng moi bắt đầu tập thui

  28. Dáng em đẹp lắm

  29. Cị ơi cho e hỏi lúc hóp bụng chân có phải khụy theo k cị hay vẫn giữ nguyên như lúc đầu ạ

  30. Sao mình tập đc 1lúc thì bị tức ngực,có ai bị vậy k ạ?

  31. Huong tap them bài nở vong3 cho to tròn ra 1 chút nua thì than hinh hoan hảo moi goc nhin

  32. Sao clip của em chị k chia sẻ đc nhỉ

  33. Body đẹp quá mấye ơi ! Chị cũng đang tập theo clip của các e mà hổng thấy eo j cả.

  34. Cảm ơn bạn rất nhiều vi deo thật la hữu ich

  35. tập như cái củ cải

  36. Em cung tap bai hop bung no dau o trong bung lam

  37. Em tao lac hong giong nhu chi dai ma bi dau ben hong voi dui wa

  38. Hướng dẫn thì được nhung nói tiếng miền trong nghe không rõ

  39. Này là lắc hông chứ hóp gì

  40. Hóp bụng có nhanh giảm mỡ bụng dưới ko bạn

  41. Cảm ơn bn nhiều hi vong bn sẽ cho ra nhiều video tốt hơn nữa

  42. Vẫn là thích thần thái của Hương nhất…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *