CÁCH TẬP LƯNG XÔ HIỆU QUẢ VÀ KHOA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TẬP
– Đây là một video hướng dẫn các bạn cách tập lựng và xô một cách hiệu quả nhất và khoa học nhất cho các bạn mới tập.
– Các bài nghiên cứu được sử dụng trong video này:
Có gì cần chỉnh sửa hoặc cái gì mà các bạn muốn mình nói trong video thì comment ở phía dưới.
Cảm ơn các bạn đã xem video của mình.
Nhớ LIKE – SHARE – SUBSCRIBE để ủng hộ mình và giúp mình có động lực làm video nha !
Facebook:
Instagram: @vinny2111
Snapchat : vinny1121
Nguồn: https://suamaybomnuoctphcm.com/
Xem thêm bài viết khác: https://suamaybomnuoctphcm.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Trầm trồ trước body của nữ vận động viên thể hình vừa giành giải vô địch châu Á | Ai Là Số 1
- Hướng dẫn tập tay to bụng 6 múi dành cho gymer mới | THNM
- Hướng dẫn cách làm video từ ảnh bằng Proshow Producer toàn tập từ A-Z
- Bộ tập thể hình đa năng tại nhà 2019 chất lượng giá rẻ nhất
- Hướng dẫn kỹ thuật hóp mỡ bụng trong Aerobic | Hóp mỡ bụng giúp eo thon | HLV Hồ Hàm Hương
![Trang Điểm Che Lỗ Chân Lông To Và Sẹo Nhỏ [ VANMIU BEAUTY ]](https://i.ytimg.com/vi/heDxKgrvL7k/maxresdefault.jpg)
Hay.
Vậy tập bao lâu thì trở thành người củ đây🥴🥴
Video rất hay và dễ hiểu cho người mới tập . Mong đợi những video mới của bạn
kiến thức rất hay cảm ơn bạn đã chia sẻ.
hi anh, em tập 6 buổi 1 tuần
ngày 1: ngực tay sau
ngày 2: vai tay trước
ngày 3 : xô chân
rồi 4 5 6 lặp lại ngày 7 nghỉ liệu như vậy đã hợp lý chưa ạ
em mới tập gym được 2 tháng thì thấy body không thay đổi nhiều lắm
thanks anh
Hay quá p ạ .m có thể chia sẻ lịch tập của p k ạ
Tyet
Cảm ơn Bạn. Mình mới bắt đâu
Em là nữ tập theo được không ạ
Anh nói tiếng anh chuẩn vs nói dễ hiểu ghê.. hy vọng a ra nhiều video hơn nữa
Anh ơi lúc mình tập lưng kéo lên hít vô xong hạ xuống thở ra. Hay là lên thở ra hạ xuống hít vô vậy
5:06 có quy lão tiên sinh đằng sau kìa
Video này hay vì có tính khác biệt
Cố lên nhé!
Hay lắm em ơi. Keep going
Anh ơi lịch tập thế nào a.
E tập 4 buổi 1 tuần thấy hok ổn lắm a à
Một ngày nên tập mấy nhóm cơ vậy anh
A nên uống whey nào phát triển cơ bắp tốt hơn anh,,,,
Giờ nhiều whey quảng cáo quá
A cho e lời khuyên nha
Thank a
Hay lắm cu
Tap xo co lun. Khong a
Yêu
Cảm ơn a rất tốt.
Em vẫn lun học theo anh
Tập như dái tao
Anh làm video về vai đi anh
Cám ơn anh ạ
Phòng tập ở đâu vậy anh, em thấy có sân bóng rổ nữa
e tập bài đầu mà thấy nó vô phần vai sau đau đau là sai form phải k ạ , e cảm ơn và chỉ cho e cách khắc phục với ạ
Bài kéo tạ đòn làm chi mà cúi sát dzữ vậy gãy lưng sao trời
Chưa tháy ad nào đẹp trai và giải thích kỹ lưỡng như anh❤❤❤
hay bạn ơi dễ hiểu
Tk ad
Good boy
hay